Begeleiding: Antonia Rehnen
Vorm: in het centrum
Deep Relaxation is een oefening (uit Plum Village, de gemeenschap van ‘Leven in aandacht’ gesticht door Thich Nhanth Hanh) voor iedereen die stress wil verlichten. Het is een geleide bodyscan om lichaam en geest op het diepste niveau te ontspannen. Je wordt door de oefening geleid met een combinatie van gesproken woorden en het gebruik van klokkenspel en klankschalen.
Engels:
Deep Relaxation is a practice (from Plum Village) designed for anyone who needs to relieve stress. It is a guided body scan to relax body and mind at the deepest level .You will be guided through the practice with a combination of spoken words and the use of chimes and singing bowls.
| vr. 4 en 25 april, 9 en 23 mei, 6 en 20 juni | Deep relaxation Antonia |
20.00 – 21.00 uur | Vrijwillige bijdrage voor centrum |