Begeleiding: Marieke Duijvestijn
Vorm: in het centrum
Tijdens deze dag kun je kennismaken met inzichtmeditatie in dialoog (Insight Dialogue). Ook is het een gelegenheid voor mensen die al ervaring hebben met Insight Dialogue om hun beoefening te verdiepen. Insight Dialogue is een boeddhistische oefening voor de ontwikkeling van wijsheid en mededogen door meditatie in dialoog, ontwikkeld door Gregory Kramer. We cultiveren samen meditatieve kwaliteiten, ontwikkelen opmerkzaamheid in interactie met medemediterenden en we contempleren samen over onderwerpen uit de Dhamma. Deze drie elementen vormen de basis van het programma.
We oefenen met de zes richtlijnen (meditatie-instructies) van Insight Dialogue en bijbehorende contemplaties. Deze richtlijnen zijn: pauzeren, ontspannen, openen, afstemmen op het opkomen, aandachtig luisteren en waarachtig spreken.
Het thema van deze dag is vertrouwen: vertrouwen in onszelf, in de beoefening en in relaties. Vertrouwen dat het goed is, precies zoals het zich ontvouwt op het pad naar bevrijding. Vertrouwen begint met de kracht van een heilzame intentie en vervolgens weten we niet wat er op ons pad komt.
| za. 5 april | Insight Dialogue dag Marieke |
10.00 – 16.30 | Vrijwillige bijdrage voor centrum + begeleider |